Vind je het moeilijk om in slaap te komen of heb je last van een slechte nachtrust? Verzwaarde dekens worden al jaren lang gebruikt in de geestelijke gezondheidszorg als vorm van druktherapie, maar het gebruik van een verzwaringsdeken breidt zich in rap tempo uit. Zo zouden verzwaringsdekens stress verlichten, de kwaliteit van slaap verbeteren, ADHD kalmeren en helpen bij het behandelen van angst- en dwangstoornissen. Een verzwaringsdeken hoeft niet altijd therapeutisch te zijn. Sommige volwassenen kunnen makkelijker in slaap vallen en hebben een betere nachtrust met een zachte, constante druk van een verzwaringsdeken op het lichaam. Een verzwaringsdeken van 8 kilo is het meest geschikt voor volwassenen met een lichaamsgewicht van rond de 80 kilo. Een verzwaringsdeken mag in ieder geval niet meer zijn dan 25% van het lichaamsgewicht waardoor een verzwaringsdeken van 8 kilo niet geschikt is voor personen met een lichaamsgewicht van minder dan 32 kilo.
