De verschillende gewichten verzwaringsdekens​

Het kan zijn dat je houdt van een wat zwaarder verzwaringsdeken en je kiest voor een verzwaard dekbed van meer dan 10% van je lichaamsgewicht. Let wel op dat een verzwaringsdeken nooit meer dan 25% van je lichaamsgewicht mag zijn! Een te zwaar verzwaringsdeken kan averechts werken waardoor de voordelen van een verzwaringsdeken om kunnen slaan in nadelen. Zo kan een te zwaar verzwaringsdeken ervoor zorgen dat je het ’s nachts benauwd krijgt en de kwaliteit van je nachtrust juist verslechterd. Stel je eens voor hoe het voelt wanneer meer dan 25% van je lichaamsgewicht ’s nachts op jouw lichaam drukt. Voor iemand die 70 kilo weegt is een verzwaringsdeken van meer dan 17,5 kilo te zwaar. Voor een kind van 32 kilo betekent dit dan een weighted blanket van 8 kilo te zwaar is! Wanneer je voor het eerst onder een verzwaringsdeken slaapt kan dit oncomfortabel voelen en je zult moeten wennen aan dit extra gewicht. Neem hier gerust een week a twee weken de tijd voor.