Verzwaringsdeken 7 kilo

Je bent op zoek naar een verzwaringsdeken en zoekt nu uit welke je het beste kunt kopen.  De stelregel om aan te houden is dat een verzwaringsdeken ongeveer 10% van je lichaamsgewicht moet zijn. De gemiddelde Nederlandse man weegt 85 kilo en de gemiddelde Nederlandse vrouw weegt 72 kilo.  Dit maakt een verzwaringsdeken van 7 kilo het meest gangbare gewicht verzwaringsdeken en geschikt voor een groot deel volwassenen mannen en vrouwen. Een verzwaard deken van 7 kilo kan ook fijn zijn voor wat oudere kinderen die een wat zwaarder verzwaringsdeken juist fijn vinden. Let echter wel altijd op de tweede stelregel dat het verzwaringsdeken nooit meer dan 25% van je lichaamsgewicht mag zijn. Vraag je je af waarom een verzwaringsdeken niet te zwaar mag zijn? Een te zwaar verzwaringsdeken kan averechts werken en zorgen voor een drukkend gevoel, stress en een mindere kwaliteit van slaap.